Na dobór odpowiedniego rozmiaru rączki rakiety tenisowej istnieje co najmniej kilka sposobów, które za chwilę przedstawimy. Na jakie aspekty trzeba zwracać uwagę, by dokonać najlepszego wyboru? I w czym pomagają owijki?
Czytaj Więcej »Każdy z nas ma prawo się bronić – to niepodważalny fakt. Jednakże często z różnych stron dobiegają informacje, że osoba broniąca się przed napaścią fizyczną, zostaje oskarżona o złamanie prawa.
Czytaj Więcej »Wielu z nas sport traktuje tylko i wyłącznie jako przyjemność. Niemniej jednak są też tacy, dla których najważniejszy jest wynik, który liczy się ponad wszystko. Swoją drogą sport jest na tyle atrakcyjny sam w sobie, że każdy chciałby bić swoje rekordy, mieć większe mięśnie czy coraz mniej tkanki tłuszczowej. Jak do tego dojść?
Czytaj Więcej »Odzież dla małego piłkarza powinna odpowiadać wiekowi dziecka i jego wymiarom, a także możliwościom fizycznym. Niezwykle ważną sprawa jest bezpieczeństwo małych piłkarzy, dlatego akcesoria sportowe dla dzieci powinny posiadać wymagane atesty i być jakościowo najlepsze. Ubrania dla dzieci nie mogą być ani za duże, ani za obcisłe, by nie krępowały ruchów i nie przeszkadzały w […]
Czytaj Więcej »Rekreacja na świeżym powietrzu w formie piłki nożnej, ręcznej lub innej formie to świetny sposób na spożytkowanie zarówno czasu wolnego, jak i tego spędzanego na lekcji wf-u. Jednak, aby gra była w pełni bezpieczna dla otoczenia, konieczne są niezbędne środki ostrożności. Jednym z nich są piłkochwyty. Kiedy warto przemyśleć ich zamontowanie?
Czytaj Więcej »Upadł już na szczęście podział na płcie zakładający, że sztuki walki są zarezerwowane jedynie dla mężczyzn. Skutecznej obrony uczą się także i panie. Istniejące obecnie szkoły zapewniają bogaty program, w którym każdy i każda z nas znajdzie coś najlepszego dla siebie. Jakie są najlepsze sztuki walki dla kobiet?
Czytaj Więcej »Krav Maga jest jednym z najbardziej znanych i cenionych sportów walki. Poza nią, istnieje wiele uznanych metod samoobrony. Poznaj 3 najczęściej stosowane sztuki walki, ich podobieństwa i różnice.
Czytaj Więcej »Jazda na snowboardzie daje wiele frajdy, adrenaliny i jest świetną formą aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. To wszystko jednak można odczuć jedynie wówczas, kiedy jest się do jazdy na desce dobrze przygotowanym. Mowa tutaj zarówno o dobraniu właściwej deski snowboardowej, jak i wszystkich dodatkowych rzeczy, które są niezbędne do zapewnienia komfortu i bezpieczeństwa snowboardzistom. W […]
Czytaj Więcej »Uczęszczanie na siłownię staje się obecnie bardzo popularne. Zarówno ze strefy wolnych ciężarów jak i części fitness mogą korzystać wszystkie osoby niezależnie od wieku, wagi czy umiejętności. Regularne uprawianie sportu pozwala zachować właściwą wagę, wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i pozwala zmniejszyć towarzyszące dolegliwości. Ponadto jest to doskonały sposób na rozładowanie negatywnych emocji, odprężenie się i […]
Czytaj Więcej »Nurkowanie jest czynnością, która wymaga przede wszystkim zaopatrzenia się w odpowiedni sprzęt. Maska, fajka, płetwy czy sprzęt powietrzny – wszystkie te elementy muszą być odpowiednio dobrane. Oprócz tego, niezwykle istotne jest, by nasz sprzęt spełniał swoje zadania.
Czytaj Więcej »
