Aktywność w ciąży jest ważna – wybierz odpowiednie zajęcia
Aktywność fizyczna w czasie ciąży zazwyczaj schodzi na dalszy plan. Przyszłe mamy w obawie o maleństwo rezygnują z ciężkich i męczących ćwiczeń na rzecz odpoczynku i spacerów na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, że niektóre ćwiczenia można bez problemu wykonywać już od 13. tygodnia ciąży. Ciąża nie uniemożliwia kobietom podjęcia wysiłku fizycznego, z którego rezygnuje […]
Czytaj Więcej »